Gestalttherapie 

Die Gestalttherapie ist ein erlebnisorientiertes psychotherapeutisches Verfahren und eine Form der Gesprächstherapie, die das unmittelbare Erleben im „Hier und Jetzt“ in den Mittelpunkt stellt. Sie geht davon aus, dass Heilung und Entwicklung dann möglich werden, wenn Menschen bewusster wahrnehmen, was sie fühlen, denken und brauchen. In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, innere Zusammenhänge zu erkennen, festgefahrene Muster zu verstehen und neue Erfahrungen im Kontakt mit sich selbst und anderen zu ermöglichen. So können unbewusste Anteile ins Bewusstsein rücken und zu wertvollen Quellen für Veränderung werden.

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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Als ausgebildete EMDR-Therapeutin begleite ich Sie bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen. EMDR ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das die emotionale Verarbeitung belastender Erinnerungen unterstützt. Durch gezielte bilaterale Stimulation – meist in Form geführter Augenbewegungen – werden neuronale Prozesse angeregt, die helfen können, schwierige Erinnerungen, Körperempfindungen und Flashbacks zu verarbeiten. So kann die Erinnerung weniger intensiv und überwältigend erlebt werden.

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Psychologische Beratung

Im Rahmen meiner Praxis biete ich Ihnen professionelle psychologische Beratung an, um Sie in herausfordernden Lebensphasen zu unterstützen. Dies kann persönliche, berufliche oder zwischenmenschliche Bereiche betreffen. Ziel der Beratung ist es, Orientierung zu gewinnen, stimmige Entscheidungen zu treffen und tragfähige Lösungswege zu entwickeln. Durch strukturierte, lösungsorientierte Gespräche erarbeiten wir gemeinsam konkrete Handlungsoptionen, die zur Bewältigung von Belastungen beitragen.